Là Gì

Heat-related illness là gì ? Giải thích chi tiết

Heat-related illness là bệnh liên quan đến nhiệt đó là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng do cơ thể không có khả năng đối phó với một lượng nhiệt cụ thể và bao gồm chuột rút do nhiệt, kiệt sức vì nóng, ngất do nhiệt và say nắng. Vậy chi tiết về Heat-related illness là gì ? Hãy cùng tham khảo bên dưới đây với weescape.vn nhé !

Heat-related illness là gì ? Giải thích chi tiết

Heat-related illness là gì ?

Heat-related illness xay ra khi tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm bất thường hoặc kéo dài mà không được giảm bớt hoặc uống đủ nước có thể gây ra nhiều loại bệnh liên quan đến nhiệt. Trẻ em và thanh thiếu niên điều chỉnh chậm hơn so với người lớn đối với những thay đổi về nhiệt độ môi trường. Chúng cũng sinh ra nhiều nhiệt hơn khi hoạt động so với người lớn và đổ mồ hôi ít hơn. Đổ mồ hôi là một trong những cơ chế làm mát bình thường của cơ thể. Trẻ em và thanh thiếu niên thường không nghĩ đến việc nghỉ ngơi khi vui chơi và có thể không uống đủ nước khi chơi, tập thể dục hoặc tham gia thể thao.

Trẻ em và thanh thiếu niên có vấn đề sức khỏe mãn tính, hoặc những người dùng một số loại thuốc, có thể dễ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt (Heat-related illness) hơn. Trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân hoặc mặc quần áo nặng khi gắng sức, chẳng hạn như ban nhạc diễu hành hoặc đồng phục bóng đá, cũng dễ mắc bệnh hơn.

Heat-related illness là gì ?

Có 3 loại bệnh liên quan đến nhiệt :

  • Chuột rút nhiệt
  • Kiệt sức do nhiệt
  • Say nắng

Chuột rút do nhiệt là gì?

Chuột rút do nhiệt là dạng nhẹ nhất của bệnh Heat-related illness và bao gồm chuột rút và co thắt cơ gây đau đớn xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục cường độ cao và đổ mồ hôi ở nhiệt độ cao.

Kiệt sức do nhiệt là gì?

Kiệt sức vì nóng nghiêm trọng hơn chuột rút do nóng và là kết quả của việc mất nước và muối trong cơ thể. Nó xảy ra trong điều kiện nhiệt độ quá cao và đổ mồ hôi quá nhiều mà không được bù đủ nước và muối. Kiệt sức do nhiệt xảy ra khi cơ thể không thể tự làm mát đúng cách và nếu không được điều trị, có thể tiến triển thành say nắng.

Sốc nhiệt là gì?

Say nắng, dạng nặng nhất của Heat-related illness, xảy ra khi hệ thống điều nhiệt của cơ thể bị choáng ngợp bởi nhiệt độ quá cao. Đây là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Triệu chứng và cách sơ cứu khi bị Heat-related illness

Điều kiện Triệu chứng Cấp cứu và điều trị
Chuột rút nhiệt
  • Chuột rút đau đớn, đặc biệt là ở chân
  • Da đỏ ửng, ẩm ướt
  • Di chuyển đến một nơi mát mẻ và nghỉ ngơi. Không tiếp tục tham gia hoạt động.
  • Cởi bỏ quần áo thừa và đắp khăn mát lên da; da quạt.
  • Cho uống đồ uống thể thao mát có chứa muối và đường.
  • Kéo căng các cơ bị chuột rút từ từ và nhẹ nhàng.
Kiệt sức do nhiệt
  • Chuột rút cơ bắp
  • Da nhợt nhạt, ẩm ướt
  • Thường bị sốt trên 100,4° F (hoặc 34° C)
  • Buồn nôn
  • Nôn mửa
  • Bệnh tiêu chảy
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Yếu
  • Lo lắng, và cảm giác yếu ớt
  • Di chuyển đến một nơi mát mẻ và nghỉ ngơi.
  • Cởi bỏ quần áo thừa và đắp khăn mát lên da; da quạt.
  • Cho uống đồ uống thể thao mát có chứa muối và đường.
  • Nếu không cải thiện hoặc không thể uống nước, hãy đưa con bạn đến khoa cấp cứu ngay lập tức. Có thể cần truyền dịch IV (tiêm tĩnh mạch).
Say nắng
  • Da ấm, khô
  • Sốt cao, thường trên 104° F (hoặc 40° C)
  • Nhịp tim nhanh
  • Ăn mất ngon
  • Buồn nôn
  • Nôn mửa
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Sự hoang mang
  • kích động
  • Thờ ơ
  • Sững sờ
  • Co giật, hôn mê và tử vong là có thể
  • Di chuyển đến một nơi mát mẻ và nghỉ ngơi.
  • Gọi 115 hoặc dịch vụ y tế khẩn cấp tại địa phương của bạn. Say nóng là một trường hợp cấp cứu y tế đe dọa đến tính mạng và cần được bác sĩ điều trị.
  • Cởi bỏ quần áo dư thừa và làm ướt da bằng nước mát; da quạt.
  • Đặt túi đá lên vùng nách và bẹn.
  • Cung cấp chất lỏng mát nếu tỉnh táo và có thể uống.

Những biện pháp để tránh Heat-related illness

Một số hướng dẫn chung để giúp bảo vệ con bạn khỏi các bệnh liên quan đến nhiệt bao gồm:

Những biện pháp để tránh Heat-related illness

  • Uống nhiều nước trong các hoạt động mạnh hoặc ngoài trời (bao gồm cả tắm nắng), đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Đồ uống được lựa chọn bao gồm nước và đồ uống thể thao , tránh uống rượu và chất lỏng có caffein, chẳng hạn như trà, cà phê và cola, vì những thứ này có thể dẫn đến mất nước.
  • Hãy chắc chắn rằng con bạn mặc quần áo sáng màu, nhẹ, dệt chặt, rộng rãi vào những ngày nóng.
  • Lên lịch cho các hoạt động và thể thao mạnh mẽ vào những thời điểm mát mẻ hơn trong ngày. Dành thời gian nghỉ ngơi ở những khu vực râm mát hoặc mát mẻ.
  • Hãy chắc chắn rằng con bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và đội mũ, đeo kính râm và sử dụng ô. Sử dụng kem chống nắng ít nhất là SPF 15.
  • Tăng thời gian ở ngoài trời dần dần để cơ thể con bạn quen với cái nóng.
  • Dạy trẻ uống nước thường xuyên và “làm ướt” hoặc phun sương cho trẻ bằng bình xịt để tránh bị quá nóng.
  • Cố gắng dành nhiều thời gian ở trong nhà nhất có thể vào những ngày rất nóng và ẩm ướt.
  • Dạy con bạn khởi động và hạ nhiệt trước và sau khi tập thể dục.

Video chi tiết Heat-related illness là gì ?

Xavier Diaz

Trong thế giới đầy tri thức và sự phát triển không ngừng, tôi, Xavier Diaz, mong muốn được chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình với mọi người. Với hơn 15 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực chia sẻ kiến thức và sáng tạo nội dung, tôi tự hào là một người luôn đam mê học hỏi và truyền cảm hứng cho những người xung quanh. Được sinh ra tại Washington, Hoa Kỳ, tôi đã trải qua nhiều thử thách và trưởng thành nhờ vào sự học hỏi và trau dồi bản thân. Tôi tin rằng mỗi người đều có tiềm năng để phát triển và vươn tới những mục tiêu lớn lao, chỉ cần họ có đam mê, sự kiên trì và khát khao học hỏi. Đó cũng chính là tinh thần mà tôi mong muốn lan tỏa cho mọi người, bằng cách chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình một cách sáng tạo và đầy tính nhân văn. Với niềm đam mê văn học và thơ ca, tôi mong muốn truyền cảm hứng và khơi gợi những cảm xúc tinh tế nhất từ những tác phẩm của mình. Cùng tôi khám phá và truyền đạt những giá trị đích thực của cuộc sống, đồng hành và học hỏi từ những người xung quanh để chúng ta cùng vươn tới những giá trị cao đẹp nhất trong cuộc sống này.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button